Nastawienie na rekreację

Nastawienie na rekreację

W poszczególnych częściach świata, a nawet w konkretnych krajach, podejście do życia może się znacząco różnić. Inaczej postrzega się normy moralne, w odmienny sposób kształtuje się społeczeństwo. Podejście do pracy także jest zróżnicowane. A z nim na ogół wiąże się także ocenianie i wartościowanie czasu wolnego oraz szeroko pojętej rekreacji. To jakie przyjmuje ona formy zależy w dużym stopniu od podejścia w danej kulturze do odpoczynku, ale także rozwijania swoich zainteresować oraz pasji. Działania z nimi związane zalicza się właśnie do rekreacji. Człowiek jest istotą żyjącą naturalnie w grupie. W jej ramach podejmuje się także różnych działać. Jeżeli w społeczeństwie funkcjonują różne organizacji, odpowiedzialne i zachęcające do rekreacji, prawdopodobieństwo zaangażowania się jednostek jest większe. Na pewno ogromne znaczenie ma ona w krajach rozwiniętych. Tam kult kariery zawodowej oraz wartości materialne są szczególnie widoczne. Towarzyszy im jednak także sporo społecznych frustracji oraz problemów. Sposobem na przeciwdziałanie im może być właśnie działalność rekreacyjna.

Tagi wpisu: , .

Na poważnie i trochę mniej

Na poważnie i trochę mniej

Sport wychodzi na zdrowie. O tym wiedzą już nawet małe dzieci, z zapałem angażujące się w aktywność na zajęciach wychowania fizycznego. Owi bardzo młodzi aktywni nie muszą sobie jednak zdawać sprawy, że ruch przyjmuje często bardzo odmienne oblicza. W ramach szerokiego pojęcia, jakim pozostaje sport, wyróżnia się mnóstwo dziedzin i grup. Zalicza się do nich poszczególne dyscypliny sportowe, ale także ćwiczenia służące odmiennym celom treningowym. Poza tym sport da się podzielić ze względu na powagę, z jaką się do niego podejdzie. A także biorąc za kryterium czas, jaki jednostka skłonna jest poświęcić aktywności fizycznej. Dla większości aktywnych osób sport to przede wszystkim sposób na zadbanie o swoją kondycję, na poprawienie humoru i wypracowanie silnego, smukłego ciała. Wiadomo w tych czasach dobrze jest być fit. Czasami sport traktowany jest nieco poważniej. Jako dziedzina aktywności człowieka, w której może on sprawdzić swoje możliwości i udowodnić sobie, na ile go stać. Poza opisanymi grupami są jeszcze zawodowcy, czyli ludzie którzy sport traktują jak pracę.

Tagi wpisu: , .

Bez nadmiernego oszczędzania się

Bez nadmiernego oszczędzania się

Starość ma swoje prawa. Kiedy osiąga się pewien wiek (dla każdego może być on nieco inny), człowiek zaczyna dostrzegać pewne zmiany. Wiele osób marzy tylko o tym, by wreszcie na spokojnie odpocząć. Oddać się słodkiemu lenistwu po latach ciężkiej pracy zawodowej i wychowywaniu dzieci. A jednak starość przed telewizorem nie do końca może być spełnieniem marzeń. Głównie dlatego, że osoby nie angażujące się w sport mogą żyć krócej, a z pewnością częściej chorować i starzej wyglądać. Ruch ma zbawienny wpływ na nastrój, stan organizmu oraz jego odporność. Z jednej strony aktywność fizyczna wpływa korzystnie na procesy prozdrowotne, a jednocześnie przeciwdziała szkodliwym mechanizmom, zakłócającym równowagę organizmu. Oczywiście wraz z wiekiem możliwości jednostki względem podejmowanego wysiłku zmieniają się. I takie zmiany trzeba nauczyć się akceptować. Niemniej jednak ograniczenie ruchu do minimum nie jest sposobem na zaoszczędzenie energii i przedłużenie sobie życia. Lepiej postarać się znaleźć odpowiedni kompromis.

Tagi wpisu: , .

Ruch dla wiecznej młodości

Ruch dla wiecznej młodości

Oczywiście nic nie trwa wiecznie. Młodość nie jest tu żadnym wyjątkiem, a co więcej to właśnie ona często wydaje się przemijać najszybciej. W świecie niemal wszechobecnego kultu młodości trudno jest zmiany ciała zaakceptować. Stąd tak wielka popularność różnego rodzaju zabiegów, które miałyby zatrzymać, a przynajmniej przytrzymać nieco czas. Nie trzeba jednak korzystać z drogich kuracji czy specyfików kosmetycznych lub medycznych. A przynajmniej nie stanowią one jedynego sposoby na przedłużenie atrakcyjnego wyglądu i zachowanie dobrego samopoczucia. Ruch i sport to metody o wiele tańsze, łagodniejsze, a przez to zdrowsze. Poza tym dostarczają mnóstwa energii oraz pozytywnych emocji. Współczesna wiedza medyczna dostarcza już dowodów na to, że opłaca się trenować dla zachowania młodszego wyglądu. Jeżeli pozostanie się aktywnym i wdroży zasady zdrowego stylu życia, z pewnością ciało będzie wyglądało atrakcyjniej, a sam człowiek będzie się lepiej w nim czuł. I zwiększająca się liczba wiosen nie będzie miała aż takiego znaczenia.

Tagi wpisu: , .