Ubiór na zimowe bieganie

Ubiór na zimowe bieganie

W ostatnim czasie powróciła moda na bieganie. Na obrzeżach miast, w parkach oraz na drogach rowerowych roi się od biegaczy. Także zimą i w chłodniejsze dni. Nigdy nie przestają biegać. Do zimowego biegania trzeba się jednak przygotować. Przede wszystkim trzeba zadbać o odpowiednie buty. Te, w których biegamy latem i wiosną mogą nie sprawdzić się w zimowych warunkach. Muszą być one ciepłe, ale nie mogą nie przepuszczać powietrza. Warto także zadbać o odpowiednią podeszwę. Inaczej kontuzja murowana. Ważne są także skarpetki. Zimą mają one utrzymywać ciepło. Jednak powinny być także bezszwowe oraz wygodne. Niektórzy mówią o tym, że tych dwóch cech nie da się ze sobą połączyć. Od skarpetek wiele zależy. Jeśli nici będą nas uciskać to na pewno będziemy mieć pęcherze. Wówczas na następny dzień już nie wyjdziemy z domu pobiegać. Wychodząc zimą biegać nie wolno ubierać się na cebulkę. Jest to mit. Jeśli będziemy biec to wówczas utrzymamy ciepło ciała. Warto założyć na siebie tylko i wyłącznie zwykły strój do biegania, ale oczywiście z długim rękawem.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>