Co za dużo

Co za dużo

Sport i ruch to zdrowie. Trudno z tym polemizować i większości przypadków, kiedy te tematy są poruszane mówi się o nich w kontekście pozytywnych zmian. Ruch wzmacnia kondycję, korzystnie wpływa na cały organizm. Wspomaga ciało, ale zbawiennie działa także na ludzką psychikę. Ruch to zdrowie. Nie ma co się kłócić. Jednak istnieją pewne sytuacje, kiedy to hasło przestaje obowiązywać. A przynajmniej nie jest w pełni prawdziwe i tak klarownie jasne. Przede wszystkim w trakcie uprawiania sportu, ale nie tylko, można doznać kontuzji. Niektóre uparciuchy nie potrafią mimo bólu zrezygnować z kontynuowania treningu. Zbliża się termin zawodów czy data kiedy będzie można poprawić swój wynik w maratonie. Trudno w takiej sytuacji odpuścić, ale należy to zrobić. W przeciwnym razie kontuzja może się pogłębić, uniemożliwiając w przyszłości nie tylko powrót do sportu, ale także utrudnić jakikolwiek ruch. Czasami człowiek łudzi się, że ból w końcu minie, że trzeba go rozchodzić czy wybiegać. Zanim jednak wcieli się taką strategię, należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>